奔跑吧兄弟指压板游戏,笑与痛的竞技场

说到《奔跑吧兄弟》里的指压板游戏，那可真是让人又爱又恨啊！想象明星们穿着时尚的衣服，脚踩着那硬邦邦的指压板，一不留神就笑料百出，这画面，简直不要太欢乐！

指压板的魅力：痛并快乐着

还记得第一期节目中，邓超和李晨背着两百斤的大妈在指压板上奔跑的场景吗？那撕心裂肺的叫声，简直让人心疼又好笑。指压板，这个看似普通的道具，却成了节目中的一大亮点。

指压板，顾名思义，就是用来按摩脚底的。它由许多小颗粒组成，踩上去既疼痛又舒服。在《奔跑吧兄弟》中，指压板游戏通常是这样的：主持人会提出问题，如果回答错误，就要在指压板上完成一系列任务。比如，跳绳、赛跑、跨栏、仰卧爬行等。

经典场景：林心如的“林哈哈”

说到指压板游戏，怎能不提林心如呢？在节目中，林心如总是搭错，导致邓超被弹射出去，场面一度十分搞笑。而林心如本人也变成了“林哈哈”，笑声不断，让人忍俊不禁。

记得有一次，林心如在指压板上跑完全程，全程都注意到Angelababy在后。结果，Angelababy故意绊倒她，林心如一个踉跄，直接笑场。这一幕，成为了《奔跑吧兄弟》的经典场景之一。

指压板的普及：从《奔跑吧兄弟》到生活

自从《奔跑吧兄弟》火了之后，指压板也跟着火了起来。市场上对于指压板的需求量也急速上升。很多年轻人纷纷购买指压板，在家里自己折磨自己，以求达到健身的效果。

指压板不仅可以用来玩游戏，还可以按摩脚底穴位，疏通血液，对身体健康大有裨益。据专家介绍，指压板可以延缓衰老，提高记忆，强健脏腑功能，提高新陈代谢，促进炎症、肿胀和疼痛的消退，消除紧张状态，使身心得到放松，提高自我防御能力，增强自我免疫机能，平衡内分泌，调节微循环，提高免疫力和自愈力，加深睡眠，会使人体感到身心轻松，摆脱失眠困扰，足部按摩穴位可疏通经络，调节气血，促进新陈代谢。

指压板的注意事项：安全第一

虽然指压板好处多多，但在使用过程中也要注意安全。首先，选购指压板时，不能太硬，要具有一定柔软性，防止脚部伤害。其次，踩指压板时间过长，会造成脚步劳损，特别是患有骨质疏松和骨关节退行性病变的人，建议每次15分钟为宜。

此外，在使用指压板时，还要注意以下几点：

1. 不要空腹或饭后立即使用，以免影响消化。

2. 使用指压板时，要保持呼吸均匀，避免憋气。

3. 如果感到不适，应立即停止使用，并寻求医生帮助。

指压板游戏虽然有趣，但安全才是第一位的。希望大家在享受快乐的同时，也要注意保护自己的身体。